小兔子與月亮
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從前有一隻小兔子，住在森林裡的小屋子裡...
歡迎來到睡前學習時光
🤖 AI 智能創作 + 經典故事
• 每次都有全新的溫馨故事
• 語音朗讀配合文字高亮
• 培養正面價值觀，幫助放鬆入睡
🏥 哈佛醫師推薦的科學方法
• 4秒吸氣 → 7秒閉氣 → 8秒吐氣
• 啟動副交感神經，快速放鬆
• 有效幫助入睡，緩解壓力焦慮
💡 使用建議：先聽故事學習正面價值，再做呼吸練習放鬆身心，效果最佳！
從前有一隻小兔子，住在森林裡的小屋子裡...
💡 使用說明：點擊播放聆聽故事，語音朗讀時文字會高亮。AI 按鈕可創作全新故事，每個故事都包含正面教育價值。
💡 使用說明：哈佛醫師推薦的 4-7-8 呼吸法（4秒吸氣→7秒閉氣→8秒吐氣，重複4次）。啟動副交感神經，快速放鬆身心幫助入睡。